Camilan yang bagus buat si kecil apa aja? Bolehkah ngemil seperti wafer dan cokelat? Bagaimana cara mengenalkan supaya si kecil mau cemilan buatan sendiri?

Jawab

Camilan yang baik untuk si kecil adalah camilan yang padat gizi dan homemade, mom, misalkan lontong isi telur+tahu+sayur (arem-arem), bacang beras, tahu isi, puding.
Agar si kecil mau mencoba camilan homemade, ajak si kecil ikut serta dalam membuat camilannya. Mulai dari bantu mengaduk atau menuang adonan, mom.

Semangat berkreasi menu mom agar kebutuhan gizi si kecil terpenuhi dengan baik sehingga tumbuh kembangnya optimal.

Banyak moms membiasakan anaknya makan camilan wortel setengah masak, buah keras seperti apel, pear, jambu, yang bisa dipotong besar menjadi finger-food. Ini juga bagus.

Wafer dan cokelat sebaiknya tidak dijadikan camilan karena hanya tinggi gula, tidak ada gizi lain dan sering membuat si kecil GTM, tidak mau makan makanan lain kecuali yang manis-manis. Coklat dan wafer boleh diberikan, tapi dibatasi. Beri si kecil pengertian sejak kecil, bahwa makanan seperti coklat, permen, dan wafer itu hanya manis-manis dantidak membuat dia tumbuh sehat, kuat dan cerdas. Begitu juga dengan makanan ringan dalam kemasan yang umumnya anak suka karena gurih tinggi MSG. Jangan diberikan, dan beritahu si kecil alasannya.